Zat bernama air secara ilmiah bernama H2O. Ia bisa tidak berwarna atau bening, bisa juga berwarna. Selain berbau, ia juga bisa tidak berbau. Baik yang berwarna atau yang tidak berwarna bisa mengandung rasa tertentu ataupun juga tawar.

Kebutuhan manusia terhadap air dalam kehidupan sehari-hari sangat esensial. Dari berbagai fungsi atau kegunaan air di kehidupan manusia, pada dasarnya memang air berfungsi untuk membersihkan, membilas. Prinsip membersihkan inilah yang dimiliki air untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.

Air menjadi pembersih ketika manusia meminum air putih. Air minum tersebut akan membuat usus besar bekerja lebih efektif dengan cara membentuk darah baru. Dalam dunia medis, hal ini disebut aematopaises.  Air minum yang mengalir di dalam usus akan melarutkan dan membilas isi usus besar. Bila usus bersih, maka gizi makanan akan terserap oleh usus tanpa harus terganggu dengan endapan-endapan sisa pencernaan.

Terapi Air

Anda dapat melakukan terapi air sendirian. Ini adalah terapi paling mudah yang dapat Anda lakukan di manapun Anda berada. Bermula ketika pagi hari saat Anda baru bangun tidur. Tidak perlu menggosok gigi terlebih dahulu. Anda bisa meminum air sejumlah kira-kira 1,5 liter, setara dengan 5 – 6 gelas. Akan jauh lebih baik jika Anda tidak meminum minuman beralkohol pada malam sebelumnya.

Anda tentu sulit membayangkan dapat meminum air sebanyak 1,5 liter sekaligus di pagi hari. Langkah awal yang bisa Anda lakukan adalah Anda minum 4 gelas terlebih dahulu. Sisanya, 2 gelas, baru Anda minum sekitar 2 menit kemudian. Setelah itu, Anda akan buang air kecil antara 2 hingga 3 kali dalam rentang waktu 1 jam. Tidak perlu khawatir karena hal ini lumrah. Anda akan kembali normal dalam waktu beberapa jam kemudian.

Perhatikan Air Minum Anda

Air secara fisik bisa kelihatan sama-sama bening, tanpa bau dan tanpa rasa. Tapi jangan menduga semua air putih itu baik adanya. Dalam kondisi tertentu, air putih justru mengandung zat yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Artikel selengkapnya dapat Anda temukan di Majalah Bisnis EXCELLENT edisi 06, Agustus 2010.